脸上起痘痘？福州市看青春痘好的皮肤病医院

　　无论是青少年，还是成年人，你会发现脸上时不时的长出痘痘，稍不注意还会在脸上留下痘印痘坑，乃至痘疤，留下了不可磨灭的痕迹，那么，脸上起痘痘是怎么回事呢？如何进行防治效果好呢？下面请福州市看青春痘好的皮肤病医院来坐下介绍。

　　一、脸上容易长痘痘的五个要素，福州市看青春痘好的皮肤病医院介绍如下：

　　1、操劳过度、压力大引发痘痘

　　有一些网友总是操劳过度，经常熬夜，并且压力过大，这样就会导致我们体内的血液不循环，肝火比较旺，会引发我们脸部出现一些痘痘，所以建议网友要调整好自己的作息时间，早睡早起，并且要多饮用白开水，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　2、内分泌失调引发痘痘

　　特别是在鼻翼这里长痘痘，正是因为内分泌失调，以及一些油脂分泌过多而引起的。所以在日常生活中男生不要频繁的过性生活，当然也不可以禁欲。要多吃一些维生素，这样对于痘痘的恢复有一定的辅助作用。

　　3、便秘引发痘痘

　　总是便秘的人群也容易长痘痘，所以这类情况的男性朋友就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多补充一些维生素b，这样才能避免更加疯狂的长痘痘。

　　4、胆囊阻塞引发痘痘

　　这类人群就需要多吃一些苦瓜、黄瓜、丝瓜等等瓜类食物，这样才能去除我们体内的一些油脂，不过于脸部的清洁也是要做好，可以多用一些温水洗脸，并且要注意不要频繁的洗脸。

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　　二、如何防治痘痘效果好呢？福州市看青春痘好的皮肤病医院给出以下几点建议：

　　1、首先，把握好洗脸的次数与洗脸的方法，洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。当然，有条件的话，中午也可以洗一次。但是建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然这还是要根据个人平时的习惯来。

　　即使是油性皮肤，还是可以经常用冷水洗，没有多大的关系，不过冬天可以不用，以防脸部皲裂。还有洗脸的时间不要太短，女生在晚上一定要卸妆，再把脸洗干净。当然也可以配合肥皂一起洗。

　　2、再者，不要乱挤痘痘。

　　把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，在感觉上青春痘好像会消得比较快，但是这种举动却会造成一连串的额外伤害，包括凹洞、黑斑，还容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，后还可能老是在同一个地方冒出痘痘。

　　其实，只要等待二到三周，让颗粒球尽量干燥、密实，在洗脸或者平时清洁时自然就会掉出，也就不必担心何时挤好，也不会留下任何疤痕。

　　3、当然，也要放松自己的心情，睡眠也要充足。

　　紧张、烦燥的心情会使油脂的分泌量增加，所以心情不愉快就会尤如落井下石般，痘痘就会长得更多。而且睡得不好油脂会分泌得更多，因而痘痘也会长得更多，脸色也会变得灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠一定要够得多。

　　4、后，保持饮食的均衡，当然不是让你什么也不吃。

　　就比如说巧克力或者花生，既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的痘痘，那当然还是要适当享受一下美食，而且皮肤光亮、洁净、健康，不是吃几块巧克力就会影响的，因此就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，当然也不需特意偏重某样。但是，那些会让人脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免食用。

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　　以上是福州市看青春痘好的皮肤病医院对‘脸上起痘痘的原因及防治’的相关介绍，温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，以上内容仅供大家参考，终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅！