冬季皮肤容易过敏吃些什么食物好

    冬季皮肤容易过敏吃些什么食物好？经常会看到 些孩子因为某些原因身上起了很多的小红疙瘩，甚至有些成年人吃了不改吃的食物也会出现这些小红疙瘩，这就是所谓的皮肤过敏。造成皮肤过敏的原因很多，有的是水土不服，有的是药物所致，还有的是对某些食物的过敏。治疗皮肤过敏 先得弄清过敏源才能更好地对症下药，今天我们就 起聊聊关于皮肤过敏的话题。

    皮肤过敏可以吃下面的食物：

    1、大枣：红枣中富含的抗 敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过 敏反应的发生。

    2、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过 敏症、过 敏 性 皮 炎等过 敏反应。

    3、蜂蜜：蜂蜜中含有 定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过 敏产生 定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临 床上被用于支气管哮-喘等过-敏-性-疾 病的治疗。

    4、金针菇：金针菇菌柄中含有 种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过-敏性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

    5、酸奶：人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过 敏。

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